kreatyna cyklu

Witam ponownie mam pytanie a właściwie 2 pytania: Biorę krete 5 g w DNT i 10 g DT oraz 4 g Beta Alaniny w DT i DNT. 1 pytanie: Czy kreatyna i beta alanina powoduje jakieś zmiany w wynikach krwi np. w poziomie kreatyniny oraz moczu??Mam ważne badania tydzień po skończeniu cyklu. 2 pytanie: od czasu brania tego zestawu mam lekkie kłucie w [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : jest zbliansowana, +300kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna (jabłczan + mono), bcaa Ostatnio przerabiany plan: split 3x/tydz: - KLATKA/TRIC: wyciskanie sztangielek skos (+), sztanga na płasko, sztanga skos (-), rozpiętki, [...]

Jeszcze powinieneś napisać co to za kreatyna i w jakich dawkach ją bierzesz. U mnie przy pierwszym cyklu efekty pojawiły się w okolicach 4 tygodnia. Cierpliwości :)

Pechowy - po tygodniu chyba nie spodziewałeś sie niewiadomo czego... cierpliwości. Mógłbyś mieć wątpliwości co do działania kreatyny ale po skończonym cyklu. Kreatyna to nie czary - jak ktoś juz wspominał - to tylko mały dodatek do treningu diety itd. . Czasem nawet po metce po pierwszym tygodniu nic sie nie czuje, dlatego kontynuuj cykl i po [...]

Cykl na 12tygodni 1 strzał co 3 dni + mutant mass,witaminy,oslonki W 5tym tygodniu zaczynam mete Meta: Tydzien 1 - 2tab 2- 3t 3- 4t 4- 5t 5- 5t 6-4t 7-3t 8-2t Kreatyna po wszystkim 3 tyg po cyklu odblok tylko jak?? I co to jet hcg? Napisz mi pełną nazwE

chyba najlepszym dla ciebie rozwiązaniem będzie tak jak napisałem carbo biogenixa/z prekursorami i transporterami kreatyny/ które dodatkowo wspomoże jej wchłanianie i wykorzystanie a hmb dobrze współdziała z kreatyną ale ja zostawiłbym je na czas po cyklu żeby jak najwięcej zachować wypracowanej masy.

Gainer oczywiście ale do tego mus jeszcze białeczko. Kreatyna po cyklu. Pozdrawiam Cioś

Tak to niby gdzie kur*** jest napisane o kreatynie z metką co ? Pisze wszedzie tylko ze kreatyna po cyklu.. Jak by ni mozna było normalnie odpowiedziec albo podac link do odpowiedzi ..

kreatyna po cyklu...a do zdecydowanie odzywka wysokobialkowa np system protein 80 olimpa...

100 metki na 1 cykl to w sam raz. Bierzesz 2,3,4,3,2 albo 3 codziennie. Do tego bialko, glutamina, witaminy, omega 3 i sylimarol i ewentualnie jakis weglowodanowy gainer. Po cyklu hepatil ( na wszelki wypadek) + kreatyna + tauryna + glukozamina + glutamina + gainer. Niech ktos mnie poprawi jesli sie myle.

diete mam! Piszcie na temat. Co dodać do kretyny? Opłaca sie kupić BCAA i połączyć z kreatyną? A moze coś innego? ZMA i witaminki napewno dojdą do tego cyklu.

[...] aakg (4 kaps. około 30 min przed treningiem) białko (rano i wieczorem, lub rano i po treningu) 2 cykl (trwający około miesiąc): kreatyna (dt - rano i potreningu, dnt - rano i wieczorem) xtend (30 min przed treningiem) [...]

tylko zeby ta prolka byla prolko a nie propem.. ja bym brał testovis + metka 10mg jakas z 1 partii sprawdzona + dieta + Odzywki usa + kreatyna na potrzymanie sily na koniec cyklu z witamnami i powinno duzo dac. Widzialem kota na silce co brał mete ale bez diety sila mu poszla ale waga 0. wiec pamietaj o diecie

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: Coś pomiędzy endo a mezo ( Niski bf ) 2) wiek 22 3) waga/wzrost 105/184 4) staż treningowy Od 2004 roku z różnymi przerwami 5) cel cyklu Masa/Siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna, ze staków cytonox/cytocell, cell pump, animal skak 8) suplement stosowane przez [...]

bez roznicy jaka kreatyna faze nasycenia musisz spawdzić na sobie czy dobrze działa - przez pierwsze 5-7 dni ładujesz 20g dziennie (4x5g) a pozniej do konca cyklu po 5g wpc http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

O i jeszcze czegos zapomnialem napisac, otoz jestem na cyklu kreatynowym, a kreatyna podobno podnosi cisnienie, do tego wtedy jeszcze wyprobowalem napalma, moze to jest przyczyna tego cisnienia?

Na temat suplementacji nie mam bladego pojecia, wiec sie pytam. heheh to skad te smiale wnioski, ze skora nie wytrzyma po kreatynie? a nastepnie wszystko z ciebie zejdzie? kreatyna takze wystepuje naturalnie w orgamiznie. malo tego - w mięsie rowniez! (i chyba w jablkach tez? ) to co? odstawisz mięso bo chcesz naturalnie wszystko zbudowac bez [...]

ostatecznie 1-8 prop 100 e2d lub 100ed + meta 1-4 lub 1-6 ,30-40 mg ed po cyklu chce zapodac takie antykataboliki i nie tylko: -kreatyna -glutamina -witamina c 1g przed tren.,1g po tren, -tauryna -bcaa -ewentualnie troche clena -zma no i oczywiscie przywrocic jak najszybciej do porzadku układ hormonalny bo to on bedzie miał najwiekszy wplyw na [...]

[...] inne dziadziostwo MAM PYTANIE troche nie zwiazane z tematem ale coz nie bede nowego posta zakladal chodzi o energy drinki podczas cyklu kreatynowego bo mowiom ze kofeina i kreatyna razem sie nie uzywa a przeciez w Masakrze z OLIMPU jest kofeina i jakos dziala ! bo dzisiaj nie mialem sily przed treningiem i wypilem 4 RED BULE male puszki i 1litr [...]

Storma i shocka zostaw na czas po cyklu, bo podczas, nic Ci nie da. Prop i meta dadzą Ci już kopa, a kreatyna i stack przedtreningowy pójdą tak jakby do wyrzucenia. Odpalisz je w ostatnim tygodniu brania propa, żeby ograniczyć spadki i to jest jedynie rozwiązanie. Poza tym ja bym na Twoim miejscu zbastował z drinkami, bo za niedługi czas będziesz [...]